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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


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『第3回太極拳、カンフーを使った護身術セミナー』終了しました。

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
今日は『第3回太極拳、カンフーを使った護身術セミナー』でした。
当会では古株?のKさんと若いお嬢さんが参加して下さいました。
私も慌てて汗で濡れていたTシャツを着替えに行きました。

スワイショウで身体をほぐしつつ、太極拳の身法の練習をします。
スワイショウの応用で化勁の練習をしたり、白鶴亮翅の用法で擒拿の練習をやりました。
分腳の用法で相手のワンツーを受けて金的蹴り、両手の動きで相手の突いてきた両腕をうまくロックできます。

螳螂拳からはやはり、螳螂捕蝉式や劈捶の用法を練習しました。
来月は大会のためイベントはありませんが、8月はお盆休みか月末にやりたいと思います。

参加者のみなさん、お疲れ様でした。
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| 護身術 | 23:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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『第2回太極拳、カンフーを使った護身術』セミナーのお知らせ/姫路 セルフディフェンス

姫路実践武術研究会 小田道場では、『第2回太極拳、カンフーを使った護身術』セミナーを開催します。

力のない女性でも、身体の使い方やさえ覚えればできるようになります。
初心者の方にも、親切丁寧に指導致します。
また姫路や近郊で、美容&ダイエット、健康増進やストレス解消に如何でしょうか?

『太極拳、カンフーを使った護身術セミナー』 

【日 時】5月31日(日) 15時-16時30分
【場 所】姫路市中央市民センター 第一会議室
【内 容】護身術の心得、掴まれた時の対処法、関節技法、投げ技
【参加費】一般2,000円 会員1,500円
【ご用意】運動しやすい服装、運動靴、タオル、着替え、飲み物
※室内シューズは不要ですが、安全靴や革靴、先の尖った靴はやめて下さい。
締切り:5月27日(水) 

※ご注意 

会場へのお問合せはご遠慮下さい。
会場の都合上人数が限られていますので、必ずご連絡の上ご参加下さい。
当日はスタッフの指示に従ってください。
当日撮影しますので、お顔が写るかもしれません。ご了承下さい。
顔出しNGの方は、当日にでもお知らせ下さい。
カメラ、携帯などの撮影機器での撮影はご遠慮願います。
見学はNG 

参加申し込み、ご質問等ございましたら当サイトの『お問合せ』より連絡下さい。
http://www.himeji-odadojo.com/

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参考動画



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| 護身術 | 22:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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姫路無料武術サークル 掴まれた時の対処法、蹴りの防御 護身術

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
今日は螳螂拳クラスのKさんとシステマ姫路の先輩Yさんと姫路武術サークルの練習をしました。
私が昔習った護身術の練習をやりました。ただ今はそこに中国武術の技法も入っています。

・胸ぐらを掴まれた時の対処法

胸ぐらを掴まれた時に回し受けから投げと、裏投げを練習しました。
もし防がれても相手の顎やおでこから崩す方法もあります。これは太極拳の技法です。
相手と密着していないと、足腰が使えず崩しにくいです。相手と自分の腰を密着させた状態なら容易に崩すことが出来ます。
回し受けって今更ながら良くできているなと感動しました。空手や護身術のエッセンスが詰まっています。
そして長拳や螳螂拳の跨虎と用法が似ていますね。
時間があればもっと研究したいなo((=゚ェ^=))o''ワクワク♪

・蹴りの対処法

相手の前蹴りを下段払いで受けるのですが、裏投げをしたければ自分の方へ引き込み、ローキックを入れたければ横に落とします。
しかし相手との距離があったりボーっと突っ立ってると、バックハンドや後ろ蹴りなどの餌食になります。
裏投げの時相手に防御されても、相手の膝裏を自分の足を使って崩してあげるといいです。

・ナイフディフェンス
最後にシステマのY先輩に、システマのナイフディフェンスやプッシュアップを披露して頂きました。
ありがとうございます( ̄人 ̄)

姫路武術サークルは、どなたでも無料で参加できます。
もちろん初心者大歓迎!
興味のある方は、こちらからご連絡下さい。

今日の練習動画です。

・胸ぐらを掴まれた時の対処法

・蹴りの対処法


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| 護身術 | 22:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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姫路無料武術サークル 参加者募集!

姫路実践武術研究会 小田道場では、平日の夜間、日曜日の夕方に無料の武術サークルをやっています。

●練習内容

 ・護身術(掴まれた時の対処法、関節技、足裁き)
 ・身近なものを使って身を守る
 ・突き、蹴りに対する防御法
 ・ミットトレーニング

初心者の方でも一緒に楽しく練習しましょう!

興味のある方は、こちらよりご連絡下さい。

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練習動画

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| 護身術 | 00:08 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ナイフディフェンス 出稽古/姫路実践武術研究会 小田道場

こんにちは小田道場の小田です。
13日、17日は加古川へ出稽古に行ってまいりました。
固い床の上で受身や匍匐前進の練習をしたのですが、床が固いと体が緊張してしまいます。
先輩たちは簡単にされていましたが、改めてすごさに驚きました。
ナイフをかわしながら寝技に持ち込む練習をしたのですが、技をかけてやろうと思うとぜんぜん相手は崩れません。
「こんなんでいいの?」って思うくらいに自然にやると上手くいきます。半信半疑だった私に技をかけていただいたのですが、もう何も出来ませんでした。
相手に胸を押してもらい方向を変えて崩す練習をしましたが、受け入れすぎると崩されてしまうし、かといって自分から動くのもダメでした。
どのくらいの感じで相手の力を受けるかは、繰り返し練習して感じを掴んでいくしかなさそうです。
それにしても対人練習の大切さを実感しました。
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| 護身術 | 12:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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