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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


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姫路武術サークルのお知らせ 『力を使わず相手を制す護身術を研究』 姫路実践武術研究会 小田道場

姫路武術サークル発足のお知らせ



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螳螂手 回身盤肘-疊掌の用法 / 姫路実践武術研究会 小田道場



空手、キックボクシング、カンフー等を応用した護身術の練習をするサークルです。
身体が持つ本来の力を利用して、「小よく大を制す」、「柔よく剛を制す」を目指します。
初心者や、女性の方でも参加できます。

●募集要項

・格闘技、武道、武術が好きな方
・みんなで楽しくお互いに協力し合って練習できる方


●練習内容

・ウォームアップ、ストレッチ
・マッサージ
・リラックス体操
・パンチ、キック等の練習
・ディフェンス、ポジショニングの練習
・掴まれた時の対処法
・関節技
・身体操作の練習


●用意するもの

・運動しやすい服装
・タオル
・飲み物


●会費
月1,000円


興味のある方はこちらの『中国武術用体験コース、見学、イベント参加希望の方はこちら』より必要事項を明記の上ご連絡下さい。

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| 武術サークル | 17:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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今日はボクシングの練習 姫路カンフーサクル『キャッツ・アイ』 只今メンバー募集中♪~

みなさん今晩は小田道場の小田です。今日は雨の中練習しました。雨の日は高架下でやるのですが、人通りがあって集中できません。
近くに公園を見つけ、そこの藤棚の下に移動しました。しかしろくに雨宿りできずぽたぽた雨が当たる中での練習でした。
どこら辺が雨が当たらないか上を見上げてみると、藤棚からぶら下がっている大きなマメを見つけました。触ってみると起毛になっていてまるでフリースみたいで一人で興奮していました。
今日はボクシングの練習も取り入れました。先ずは構え方。股を開いてしまうと急所を蹴られるし、足をそろえてしまうと足払いをくらいやすい。一直線上に立ってしまうと、背中側に隙ができて裏投げの餌食になってしまう。歩いていてるところから止まった状態が一番ベストな歩幅です。套路や八式で広めに立つのはあくまで練功ですから。
次にジャブ、ストレート、ワンツーの練習。体重の乗せ方、ノーモーションで打つ練習、そしてディフェンスもやりました。
自分が受ける練習をしていると、目にパンチをもらってしまった!!!でもこれは打たれた先輩の方が悪いんだからね。
なんだろう・・・相手を見ているようで見れてないんですよね。というか相手とつながっていない。相手がアクションを起こしてからでは間に合わないのでその前から相手とつながっていなければいけません。システマで習ったのを思い出した!
狭い所での練習でしたので、套路は1つ1つの技を見ていきました。
相手につかまれたときに、相手の力とぶつかり合わずに上手くそらせる方向を見つけ対処する練習をやりました。
掴まれた腕をねじって相手の力を逸らそうとしているとなぜか八卦掌のような動きになった。
色々実験していると、発見があって面白いね。
さぁ今週からは木曜日も練習するよ!
ではでは

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| 武術サークル | 00:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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姫路武術サークル活動 カンフー 護身術(セルフ・ディフェンス)

みなさん今晩は、小田です。月曜日の夜はサークルの日です。
今日は一足早くに行って、メンバーが来るまでの間棍の練習をしていました。
久々に棍の練習を再開してから3回目で手になじんできました。
棍を回している最中、手からスルスル滑って持ち手が中心からずれてしまいちゃんと回せず困っていました。
しかし今日は棍を人差し指と親指の股でホールドすることや、右手でリードし、左手はサポートすることを思い出し上手くまわせました。
メンバーが来てから練習開始です。以下メニュ~~です

・アップ、圧腿
・踢腿(正踢腿~後掃腿)
・パンチのミット打ち
・パンチの防御ー反撃、トラッピング
・棍の回し方
・愀腿

メンバーも今回で3回目だろうか上達が早いのでうらやましい。
女性にしてはパンチの打ち方がとてもうまい、コレからが楽しみね。


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| 武術サークル | 08:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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