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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


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姫路市のイベント 『第一回 姫路まちなかバル』|小田道場

皆さんこんにちは、小田道場の小田です。
各地で開催され、何かと話題の飲み歩き・食べ歩きビッグイベント『バル』というのがあるらしい ヘ(゚◇、゚)ノ 
その『バル』(どういう意味やねん?)がなんと姫路で『第一回 姫路まちなかバル』として開催されるんです。
当日は、姫路駅~姫路城周辺の街中が、一日限りの飲み歩き・食べ歩きの舞台となります。
姫路駅-姫路城周辺の街中は、1日限定で飲み歩き・食べ歩きのステージに大変身!
チケットとマップを持って、参加店の自慢の一品とお酒を求めみんなで楽しもうヽ(~-~ゝ

●開催日 11月16日(金)

●開催場所 姫路市中心市街地

●開館時間 各店舗による


※チケット発売、詳細はこちら
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11月6日(火)の朝練

昨日から喉が痛く風邪気味でしんどかったのですが、何とか練習をする体力はあったみたい=(x_x) 
先週西山整体で診て貰ったので、身体の痛みもほとんどなく、何せ柔軟性を取り戻して軽い!
痛みが消え、柔軟性が取り戻せたら練習も楽しくなるし、心まで軽やかになります。
しかし練習で身体を痛めるということは、やり方が間違っている証拠です。
そこを直さなくては、いくら練習しても無駄になってしまいます。
今月からは、本気で練習の仕方を1から作り直さなくてはいけません。
力みをなくし、腕の力は抜くが背中の張りをずっと意識しながら、架式や套路をすること。
アップ、圧腿を済まし、上記のことに気をつけながら架式をしました。
私が練習していると、10m上空でとんびが何度も輪を描いて飛んでいました。
気持ちよさげー

☆朝練内容

 ・アップ、圧腿
 ・架式
 ・踢腿(正踢腿、外擺腿)
 ・套路:螳螂手、盤龍棍、太極拳

さぁ~夜練は長拳と棍術の練習です。

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