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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

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気力は絞り出すもの 【姫路実践空手研究会 小田道場】

皆さん今晩は小田です、4月4日の練習について書きます。
2日連チャンの空気椅子は拷問のようで、特に10個目にかなり
キツイ姿勢が出てくるのですがもう泣きそうになりますぅ(´_`。)グスン
昨日と違い別人のように気力がない・・・でも休んだら負け、「しんどいよ、ゆっくりやろうよ。」
と弱音を吐いたら負け。そう思って練習を続けました。
最後の型になるともうフラフラだったので、まだまだ気持ちが弱かったと思います。

気力は絞り出すもの、そうすれば集中できるし怪我もしない。

●良かった点

 ・しんどいと投げて帰らなかった
 ・最後まで練習した
 
●悪かった点
 
 ・気持ちや集中力がまだまだ足りない。


====練習メニュー====

・アップ、ストレッチ
・空気椅子15種類
・蹴り
・型5種類
・棍を少し
・移動
・空気椅子で基本




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