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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


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『第三回螳螂拳無料体験会』無事終了しました。

『第三回螳螂拳無料体験会』は無事、終了致しました。
参加して頂いた皆さん、お疲れ様でした。
次回は8月を予定しております。

皆さんこんにちは、小田道場の小田です。
最近はこの暑さで体力が落ちています。
規則正しい生活、食事と水分補給(塩分もお忘れなく)で乗り切りましょう!
8月には長拳の昇級テストと表演大会を控えております。
目標を見失わずに、コツコツ練習しなきゃ(゚ー゚;A

今日は女性の方が参加して下さいました。出来るだけ分かり易いように説明したつもりですが大丈夫だったでしょうか・・・
まずは柔軟で体をほぐし、気持ちも「さぁ螳螂拳をやるぞ!」と言う風にモチベーションを上げていきます。
踢腿(蹴り)に入る前に、圧腿(ストレッチ)で使うところを入念に伸ばしていきます。
いきなり伸ばすと筋肉が驚いて縮んでしまうので、3段階に分けて少しずつ伸ばしていきます。
時間は掛かりますが、その方が効果的です。

踢腿は正踢腿、外擺腿、単拍脚、前掃腿、後掃腿をやりました。
昨日前掃腿と後掃腿のコツを習っていたので良かったo(*^▽^*)o~♪
套路は螳螂拳をやって頂いたのですが、その前にまずは私が見本を示して・・・
最初の1段までをやって頂きました。
その後は用法(使い方)や架式(構え)の説明をしました。意味が分かればより深く学ぶことが出来ます。
その後はミット練習をして終わりました。

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| 螳螂拳 | 19:01 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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小田道場主催 『第三回螳螂拳無料体験会』開催のお知らせ|姫路 カンフー体験

皆さんこんにちは小田道場の小田です、『第三回螳螂拳無料体験会』開催のお知らせです。
今回は皆さんに中国伝統武術 螳螂拳を体験して頂きます。

螳螂拳


●螳螂拳とは

 中国伝統武術の一門派で、伝説によると約三百年前の清代初期に山東省の王朗と
 言う男によって創始された。
 螳螂拳を創始する以前から王朗は、多くの拳法を学んでおり各地で武者修行に
 明け暮れていたが、少林寺の僧侶にはどうしても勝てず、再び修行に出るので
 あった。
 その王朗がカマキリが蝉を捕らえる姿にヒントを得て、またそこに以前から修行
 していたの十七門派の拳法を取り入れ螳螂拳を編み出したと言う。
 そして再び少林寺を訪れかつて王朗を打ち破った僧侶も、今度ばかりは王朗を破る
 ことは出来なかった。
 その後王朗は、故郷の山東省に帰りその螳螂拳を伝えたと言う。

●螳螂拳の特徴

 スピーディーで巧みなコンビネーションやトラッピングで上・中・下と打ち分け、相手を
 翻弄し防御する隙を与えません。
 まるで詰め将棋のように相手を追い詰め、空いた所に的確に攻めていく非常に狡猾な
 拳法です。

『第三回螳螂拳無料体験会』

日 時:7月21日(日) 15時-16時45分
場 所:姫路市内市民センター(参加者に追って説明)
内 容:初級螳螂拳
対 象:今回は初心者のみです、ご了承下さい。
参加費:無料 見学はNG
ご用意:運動しやすい服装、運動靴、タオル、着替え、飲み物
締切り:7月15日(月)

※ご注意

場所の都合上人数が限られていますので、必ずご連絡の上ご参加下さい。
当日はスタッフの指示に従ってください。
当日撮影しますので、お顔が写るかもしれません。ご了承下さい。
顔出しNGの方は、当日にでもお知らせ下さい。
カメラ、携帯などの撮影機器での撮影はご遠慮願います。
見学はNG

興味のある方、ご質問等ございましたらこちらより連絡下さい。

●体験内容

 ・柔軟、ストレッチ
 ・踢腿(蹴り) 
 ・基本功(基本練習)
 ・套路(型) 
 ・用法(使い方)




動画公開中!
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| 螳螂拳 | 15:21 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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日曜教室 小さな体験者 小田道場 姫路|空手 カンフー

皆さんこんばんは小田道場の小田です、今日も蒸し暑かったですね。
昨日は久々にケンタッキーに行ってきました、おいしかったなぁ\(*T▽T*)/
さて今日は小さな姉妹が体験に来てくれました。
出来るだけ分かり易いように説明したのですが、やはり初めてという事もあり大変だったかな?
彼女たちにはどう映ったのでしょうか?
圧腿をやってもらったのですがやはり柔らかいですね、羨ましい限りです。
踢腿と突きの基本をやった後、螳螂手をやってもらいました。
子供たちは大人のように理屈で覚えるのではなく、映像として捉えるのですぐに覚えそうですね。
たまに用法も説明したのですが…
皆さんが帰られた後、私は小虎燕をやりました。最後の虚歩は効きますねぇ。

☆練習内容

 ・アップ、圧腿
 ・踢腿:正踢腿、外擺腿など
 ・突きの基本
 ・套路:螳螂手
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| 螳螂拳 | 23:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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