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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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第5回中国伝統武術近畿交流大会 メダル獲りました!|カンフー 姫路

皆さん今晩は、小田道場の小田です。
本日熊取町で開催された『第5回中国伝統武術近畿交流大会』の伝統拳術Ⅱの部で、銀メダル(2位)を頂きました。
初めて表演大会に出場したのですが、今まで地道にやってきた事が形になってくれたのだと思います。
昨日の長拳教室で套路をチェックして頂き、アドバイスも頂きました。
普段は練功としてやる套路も、表演では変えないといけないと言うことを教えて頂きました。
6月のカーニバルではかなり緊張しましたが、今回は2回目と言うこともありちょうどいい緊張感の中で出来ました。
緊張しすぎても駄目、慣れすぎても駄目ですね。
11月にはW-1GPと言う大会もあるようで、それに合わせて螳螂手を改良してよりいい結果を出して生きたいです。

会場です
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初めてのメダル
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はいポ~ズ
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ミット練習と掃腿のコツ発見! 小田道場日曜教室|螳螂拳 カンフー

皆さん今晩は小田道場の小田です、日曜教室の内容について書いてみます。
先週前掃腿と後掃腿をやったのですが、蹴り足が浮く、止まる、またふらついて上手くできませんでした。
しかしコツがなんとなく分かったので早速教室で試してみました。
掃腿に共通して言えることは、軸足の踵を浮かす、体重移動の力を沈みながら蹴り足に乗せる。
前掃腿では蹴り足の拇指球、後掃腿では小指側の側面(足刀)で回る。
そして地面に綺麗な円が描ける。
先週思いついたこととは、軸足と蹴り足の体重の比率を99:1にすることでした。
軸足にかけすぎるとふらつくし、蹴り足に体重を乗せるとブレーキがかかり止まってしまいます。
教室でやってみると気持ちいいくらい決まってくれました。
そして久々にミット練習をやりました。
ミドルキックをやってみましたが、最近腰が柔らかくなったのでとても蹴り易かったです。
パンチに関しては以前は、持ち手がミットを押し返し重さを養うようにしていたのですが、これは空手やキックのやり方ですね。
やはり貫通しなければいけないので、押し返さない方法でやりました。
そして最後まで握りこまずリラックスして打つようにしました。

☆練習内容

 ・アップ、圧腿
 ・踢腿:正踢腿、側踢腿、外擺腿、前掃腿、後掃腿
 ・架式 
 ・ミット打ち

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| 螳螂拳 | 19:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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長拳昇級試験に行って来ました!|小田道場 姫路

皆さん今晩は、小田道場の小田です。
8月3日(土)に大阪まで長拳昇級試験に行って来ました。
初めての試験だったのですが、6級から3級まで受けれるんですよ!!★(*^-゚)⌒☆
結果は・・・3級落ちました グブゥ~
試験前に試験管から基本功や套路の説明を受けたのですが、想像以上に長拳に対する要求が厳しかったです。
鏡があったので見ながら套路をやったのですが、腕が伸びていなかったり自分では気づかないところが多々ありました。
いつもの悪い癖などすぐに直せるわけもなく、3級はお預けとなりました。
次回はもっと真剣に練習しなければいけませんね。
それと今月は伝統武術の大会もあります、1ヶ月で違う拳種のイベントなどぶち込むんじゃなかった(ノ△・。)
でも・・・自分の弱点や試験内容が分かったので次回は必ずや受かって見せます。
4級頂いたから感謝感謝です。
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