FC2ブログ

姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

<< 2013-10- | ARCHIVE-SELECT | 2013-12- >>

| PAGE-SELECT |

>> EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

小田道場日曜教室 棍 楊式太極拳四正推手|健康 護身術 姫路

皆さん今晩は小田道場の小田です、今日はお天気もよく暖かかったですね。
今日は気分を変えて棍の基本練習をしました。
体の横で回す『舞花棍』、体の前で回す『轉棍』をやりました。
初めてやった割には生徒さんの飲み込みが早く、気に入ってくれたようでした。
兄弟子に器械(武器)をやれば、勁力(パンチ力)がつくよと教えて頂いていたのでもっとやらないといけないな・・・
スワイショウの後は推手です、まずは平円単推手をやってみたのですが上達されていました。
弓歩と虚歩の区別(虚実)もよくなってきましたので、後は守っている腕と体を一体化させ、肘が脇を離れないようになればもっとよくなるでしょうね。そのうちやられるかも(゚ー゚;A
そして久々に立円(平円は地面と平行に円を描くのに対し、立円は字のごとく縦に円を描きます)単推手も行いました。
甲が頭を打ちに行きそれを乙が下へ受け流し、その手で甲の腹を突くというもの。
それから四正推手に移る前に、掤から将に移る単式練習を行いました。
掤から将を仕掛ける際には、相手の手を掴んでしまうとそれを察知されて相手に警戒されてしまいます。
あくまで相手に『これはいける、勝てるぞ』と思わすことが重要なので察知されないように。
なのでくるっと手を返し手を熊手のようにし手を掛けるだけです。
こちらの掤をしている手を引くと相手は掤しているわけですから、こちらに手が伸びてきます。
そこでこちらの手をくるっと返し手を掛けるようにするとうまくいきます。

来週は套路を中心にやろうかな、ウフフo(^-^)o
スポンサーサイト
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 太極拳 | 23:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

第七回 W-1 GP 伝統武術観摩交流大会に参加しました。

皆さん今晩は、小田道場の小田です。
11月23日(土)、大阪府守口市で開催された『第七回 W-1 GP 伝統武術観摩交流大会』に参加しました。
全国から36名の武術家が終結し、日頃の練習の成果を発揮されていました。
中には武術暦30年の方もいらっしゃって、その中で入賞するのは非常に難しいです。
実は1週間重い風邪を引きまったく練習できませんでした。
体に力が入らず、歩くのがやっとと言うくらいでした。
しかし力が入らないのはいいことで力まずに済む。こんな状況でどうやって動くか?をテーマにしてやりました。
螳螂拳の表演は『第5回中国伝統武術近畿交流大会』に続き2回目と言うこともあり、割と落ち着いて出来ました。
しかし太極拳のほうはと言うと・・・ず~と手が震えていました。「これが気というものだ!」と言い訳しちゃいそう? アハハハ

最後に大会運営者、参加者や応援してくださった方々に感謝いたします。
来年二月には県大会もあるので、課題をしっかり決めてがんばろう!

37式 單鞭
3mm.jpg
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 太極拳 | 23:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

小田道場 日曜教室 太極拳 発勁 推手|姫路 健康

皆さん今晩は、小田道場の小田です。
今日は12月中旬なみの寒さだったようで、かなり冷えましたね。
日曜教室について、書いてみます。
スワイショウでウォーミングアップをし、太極拳の身法の練習をした後、発勁練習をしました。
前足をスーっと伸ばし相手の陣地に侵入します。そして相手の陣地を乗っ取るつもりでそこに座ります。
相手がいるとどうしても座りにくいですが、そんな時はそこには誰もいないと思ってやります。
相手の重心が浮いたら、聴勁でどちらに崩れたか察知し按で飛ばします。
でも今日は崩しまでをひたすら練習しました。
相手に手を置いたときに、相手とつなげることも大切です。
つながっているときと、そうでないときの違いも説明しました。
それとおなかで発勁する練習もやりました。それに手を加えたらさらに飛びますね。
でもこの日は聴勁が足りなかったかな・・・
最後は套路を馬歩靠までを繰り返しやりました。
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 太極拳 | 23:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

小田道場主催『楊式太極拳練習会』のお知らせ|太極拳 発勁 姫路

小田道場主催『楊式太極拳練習会』日程のお知らせ

姫路実践武術研究会 小田道場では、毎月『楊式太極拳練習会』を行っています。
初心者の方にもやさしい内容となっていますので、是非ご参加下さい。

●楊式太極拳とは

伝統太極拳の一門派で、陳 長興に陳式太極拳を学んだ楊 露禅が、改編したものと言われています。
その後、孫の楊 澄甫が剛の部分を取り除き柔を主とした『楊式太極拳』が現在に広く伝えられています。
初心者や女性の方にも優しく、楽しみながらできる拳法です。


『楊式太極拳練習会』

日 程:11月17日(日)、12月15日(日)、1月19日(日) 15時-16時45分
場 所:姫路市中央市民センター
内 容:楊式太極拳
参加費:1.500円 見学はNG
用 意:運動しやすい服装、運動靴、タオル、着替え、飲み物
締切り:毎月10日まで

※ご注意

場所の都合上人数が限られていますので、必ずご連絡の上ご参加下さい。
当日はスタッフの指示に従ってください。
当日撮影しますので、お顔が写るかもしれません。ご了承下さい。
顔出しNGの方は、当日にでもお知らせ下さい。
カメラ、携帯などの撮影機器での撮影はご遠慮願います。
見学はNG

興味のある方、ご質問等ございましたらこちらより連絡下さい。

●練習内容(予定)

・スワイショウ
 準備体操の代わりにもなり、太極拳の動きの基本となります。

・歩法
 太極拳のフットワークの練習です。

・発勁
 太極拳の力の発し方の練習です。

・推手
 2人1組で行う練習法で、組手から打撃など危険な技を取り除き、攻防を行う。
 
・套路(型)
 太極拳37式

・用法(使い方)
 型の中から使い方を説明します。

台湾で王老師の指導を受ける筆者
taiji.jpg
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 太極拳 | 22:43 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

【小田道場】本日の教室|楊式太極拳 歩法 スワイショウ

皆さん今晩は小田道場の小田です、3連休いかがでしたか?
私は3日間まったり練習することができました。
さて、今日は日曜教室の振替日で公園で行いました。
練習する直前まで雨が降っていましたが、すっかり晴れてくれて感謝感謝。

・スワイショウ

放松(ファンソン)、体重移動、腰の回転など太極拳の幹となる重要な基本功です。
放松とは、日本語で緩める、英語ではリラックスといい、太極拳で一番最初に学習する技術です。
無駄な力や「勝ちたい!」「負けたくない!」と言う気持ちを捨てることが大切です。
そして今日はこれに肩を回転を付け加えました。
これは相手に肩を押されたときに行う化勁のテクニックで、肩を回転させた際に肘を横に張ります。
こうすることで相手の腕への接地面が増えて聴勁ができます。
その後実際に練習しました。下に引くほうは内側から相手の腕を取ります。
反対の手は外側に回し相手の肘を抑え、同時に押します。

・歩法

套路から突き、蹴りなどを取り除き歩法だけを練習します。
これもスワイショウと同じで、虚実(体重移動をしっかりやる)、腰の回転などが重要です。
慣れてきたらそこに摟膝抝步や、掤、捋、擠、按の技を付け加えます。

・推手

平円単推手をやっていて思ったのですが、スワイショウや歩法の動きがここでも出てきます。
力んでいると聴勁ができず、あっという間につめられてしまいます。
ヤマトヤシキの回転ドアになったつもりで、楽しく回りましょう!

後ほど『楊式太極拳練習会』日程をお知らせいたします。

写真は台湾で有名な龍山寺
龍山寺
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 太極拳 | 21:54 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。