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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
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23日日曜教室 姫路 太極拳推手

皆さん今晩は、小田道場の小田です。
この日体験者の方が来て下さったのですが、来られるまでは生徒さんと散手の練習をしました。
相手の反応によってこちらも変化しなければいけません。自分のしたい攻撃に拘り過ぎたり、予想外の相手の動きに驚きフリーズしてしまうとよくありませんね。

さて、まずはスワイショウから始めました。目線は平行平視で、下を見ながらやると膝が痛くなりますからね。
最初のスワイショウは足を肩幅に開き、左右交互に体重移動しながら両腕を回転させるものです。
一般的に腰と言うと骨盤も一緒に回転させてしまいますが、中国人の言う腰は骨盤は含みません。
骨盤を固定した状態で腰を回転させるには、このスワイショウが一番いいでしょうね。
次のスワイショウも左右に体重移動するものですが、完全に片足に体重を移し横を向くので結構脚に効きます。
この形は套路の中で随所に見られます。
次は站椿です、股関節(クワ)、膝の緩め方、含胸抜背などを説明しました。
套路より先に推手をしていただきました。推手によって知覚神経を鍛え、聴勁(勁は力のこと、それを触れている手から相手の動きを読み取る。)の練習をします。
套路は最初の十字手までやっていただきましたが、初めてにしては筋がいいなぁ。
疑問に思い聞いてみると、お稽古事を10年以上されていて、また絵を描かれているということでした。
習い方もご存知で、観察力も鋭いはずです。
やはり…絵を書かれている方は太極拳がうまい!!



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| 太極拳 | 01:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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第22回兵庫県武術太極拳選手権大会終了|姫路 太極拳 小田道場



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皆さん今晩は、小田道場の小田です。
2月15日(土)、16日(日)の2日間にわたり『第22回兵庫県武術太極拳選手権大会』が開催されました。
私は16日に伝統拳術の部で伝統螳螂拳と楊式式太極拳の部に参加しました。
初めての大きな大会で緊張するかと思いきや…意外と緊張しませんでした。
しかしそれが仇となり集中力に欠け太極拳では分腳でぐらついてしまった。
太極拳の表演は2人同時に同じコートで行います。コート入り口と正面にA,Bと書いてあり、私はAだったので前で表演しました。
確かセンターラインの右側で始めれば、必ず右に戻って終わること。センターラインをまたいでやってはいけません。とのことです。
そんなことを初めて表演前に聞かされ慌ててしまいました。
私のスコアは8.1でした。
伝統拳術の部では螳螂拳の方がたくさん参加されていて驚きました。
螳螂拳ブーム到来か? しかし伝統螳螂拳は私一人です。
スコアは8.35です。表演の難しさを痛感しました、いい経験をさせて頂きました。
しかし当分は時間を気にせず練功に励めます!
表演と伝統武術の練功はまた別物ですね。
今大会では大勢のスタッフの皆さんのお陰で、スムーズな進行となりました。
参加者、大会関係者、応援をされていた皆様、お疲れ様でした。

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| 太極拳 | 23:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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神戸太極拳協会主催 県大会予行演習&交流大会に行ってきました。 姫路楊式推手太極拳

皆さん今晩は小田道場の小田です、少しずつですが暖かくなってきましたね。
2月3日(日)に神戸太極拳協会主催の県大会予行演習&交流大会に行ってきました。
会場に着くとたくさんの愛拳家の方々が集まって準備をされていました。
大会練習だけでなく、こうやって同じ目的を持った皆さんと一緒に練習できることが何より幸せです。
あくまで予行演習なので思いっきりやればいいのですが、螳螂手のほうは緊張のためか震脚が控えめになってしまいました。
と言うより普段カーペットを引いたコート上で練習していないので、やりにくかったです。
大会でいい成績を収めるためには、普段から表演服と使用するシューズ、そして同じ環境でやらないとだめですね。
そしてコートの前後(本当は四隅)を上手く使い、最後に戻ってこれるように立ち位置を調整する必要があります。
コートの長さは14mなので今日の自主トレでは。メジャーではかり地面にしるしをいけて練習しました。
また歩を進めるときは、床がカーペットだと引っかかりやすいので注意が必要です。
もしこけちゃったら・・・前転して起き上がり、「こういう套路ですけどなにか?」といった顔で起き上がり続ける練習が必要かも?!
螳螂拳は伝統拳術の部門で時間は1分以上2分以内です。私のタイムは1分10秒台だったのでちょっとヤバイですね。
本番ではもっと早くなってしまう危険もありますので、今日は套路の各段に分けて計りました。
ちなみに今日やると1分21秒でした、何回かやりましたが同じタイムでした。おぉ~

明日は37式で指摘していただいたことを練習します。
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| 太極拳 | 00:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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動画 カンフークエストシリーズ 白鶴拳

皆さんこんにちは小田道場の小田です。
今日は県大会の予行演習に行ってきます。
さて今回から武術動画のコーナーを設けました。
まずは白鶴拳からです。

非常に実践的な拳法です。特に首相撲または首を絞められたときのへの対処法がすばらしかったです。
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| 動画 | 09:40 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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