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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
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20日未明 親ロシア派が検問所で銃撃される。

ウクライナ東部のドネツク州スラビャンスク付近で20日未明、
親ロシア派が占拠する検問所に、別の武装グループが襲撃を加えた。
ロシア国営TVは双方合わせて5名が死亡したと伝えた。
武装集団の正体は未だ不明だが、反ロシア派過激組織『右派セクター』による襲撃の可能性が高い。
ロシア国営TVによれば、不審な車両が数台近づき、検問所に発砲を開始し親ロシア派3名が死亡した。
親ロシア派は増援を要請してこれに応戦し、武装グループのうち2名を殺害した。
車両からは、『右派セクター』の部隊章と大量の武器が見つかったと言う。

暴力的なシーンが含まれています、ご注意ください。
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| ニュース | 23:11 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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螳螂拳 小虎燕から騎馬通捶-刁採上步三捶|姫路市の教養講座

皆さん今晩は!小田道場の小田です。
桜も散り始め、そろそろ公園での練習がしやすくなってきました。
今日は螳螂拳の練習です、それと前掃腿、後掃腿も忘れずにやりました。
砂地の上でやると脚で描いた円が見れるので、上手くできたか確認できます。
途中で円が途切れているとそれは、脚が宙に浮いていたと言うことになります。
前掃腿では左足が前だとしたら左手は足の左、右手はつま先の前辺りにおきます。
軸足の踵を上げる、軸を意識するのもうまく回るコツです。
套路のあと突きの練習がやりたくなったので、小虎燕から刁採上步三捶をやりました。
相手の連打に対し、払い落としてからの3連打です。
以前兄弟子が打ち方を教えてくださったのを思い出しながらやりました。
弾勁といって、その名の通り銃弾のように弾くように打つんです。
騎馬通捶から右脚を下げてながら震脚し3連打を打つのですが、右脚の力を最初に一打に繋げるのが非常に難しいです。


☆練習内容

 ・アップ、圧腿
 ・踢腿:正踢腿、前掃腿、後掃腿
 ・架式 
 ・套路:螳螂手、錬子、小虎燕
 ・小虎燕から騎馬通捶-刁採上步三捶 

明日は太極拳の練習と前掃腿、後掃腿をがんばるぞい!!

体験会随時受付中!
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| 螳螂拳 | 00:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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小田道場日曜教室 螳螂拳クラス 太極拳クラス 姫路

皆さん今晩は、小田道場の小田です。
日曜教室について書いてみます。
今日から螳螂拳クラスと太極拳クラスに分けました。
ウォームアップと圧腿で怪我の予防とテンションアップを図ります。
踢腿の前に架式をやってしまうと足が上がりにくいので、踢腿を先にやります。
前掃腿、後掃腿もやりましたが、後掃腿のほうがやりやすいですね。
架式の後は螳螂手と錬子捶をやりました。特に螳螂手を何度も復習して頂きました。
用法は螳螂手から仆腿捆打をやりました。
相手の前足の前に自分の軸足を置き、掛ける方の踵を相手の土踏まずの所に置き掛けます。
最後は腕の排打功をやって終わりです。

久々に螳螂拳と太極拳クラスを続けてやりましたので脚がパンパンになりましたが、
充実した練習が出来ました。
次回はミットうちをやろうかな。
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| 螳螂拳 | 22:41 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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小田道場日曜教室 螳螂拳 劈拳の用法|姫路 カンフー

皆さん今晩は、小田道場の小田です。
ここ2,3日いきなり寒くなり、雨が降ったり強い風が吹いたりで少しばかり風邪を引いてしまいましたΣ( ̄ロ ̄lll)
では日曜教室の内容について、書いてみます。
初めにスワイショウで体をほぐしていきます。
スワイショウはまず、鬆胯(ソンクワ)と言って股関節を緩め、膝を緩めます。左右に体重移動しながら腕の力を抜き回転させます。そうすることによって股関節は固定したまま腰間を動かすことが出来ます。
日本武道で言う腰とは股関節も含みますが、中国武術で言う腰とは腰間(肋骨と骨盤の間)を指します。

螳螂拳の排打功をやりました。排打功とは攻撃で使う部位を鍛える練功法のことです。
まず並行立ちになり、腕をぶつけ合います。次にお互い登山歩になりAは上歩(歩を進める)、Bは退歩しながらぶつけ合います。
次に腕をぶつけた後、Aが愀腿を掛け、Bが掛けられた足を抜きながらまた腕をぶつけ合います。
次はお互い肩を持ち、ふくらはぎをぶつけ合います。
套路は螳螂手をやり、その中から劈拳の用法を練習しました。

太極拳では、37式套路と立円、四正推手をやりました。
最後は関節技法をやって終わりました。


劈拳1つとってもたくさんの用法があり、劈拳から崩拳、そして螳螂捕蝉式へと変化することも出来ます。

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| 螳螂拳 | 18:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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