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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

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姫路カンフー&太極拳体験会|兵庫県姫路市のカンフー&太極拳教室 小田道場

皆さん今晩は小田道場の小田です、最近雨の日が続いてますね。
今日は前回、螳螂拳を体験された女性がお子さんを連れて、そしてもう1名女性が参加して下さいました。
親子の方は螳螂拳と太極拳を両方体験されました、お疲れ様です。
そしてうちの会員さん1名を入れて、4名と練習しました。
うちの会でこれだけ集まったことってあったのかなぁ(゚_。)?
もう…思い残すことはありません、なんてねヾ(〃^∇^)ノ

体験者が来られるまで、会員さんと用法練習をしました。
内容は螳螂手の七星塌掌と蹲打肚窩です。
七星塌掌は、相手の突きを両手で受けます。両手で受けることで相手の肘を防ぐことが出来ます。
そしてそこから擒拿(関節技)に持ち込む事が出来ます。
肘を押さえる手は通常、外側から受けて相手をコントロールするのですが、その手を内側へ通し穿掌で攻めることも出来ます。
体験者の方が来られたので、ウォームアップ、圧腿(ストレッチ)から始めました。
圧腿にもコツがあり、普通にやったのでは中国武術の蹴りで使う部位を伸ばすことが出来ません。
おへそは正面を向き、伸ばした足と軸足の骨盤は揃えます。
踢腿(蹴り)は、正踢腿と外擺腿、前掃腿、後掃腿、十字彈腿をやりました。
掃腿はなんとか失敗無で見せることが出来ました( ´△`)
次に架式をやっていただきましたが、体験なので軽めにしておきました。
套路は螳螂手を一段目までやり、壓打右指路の用法を練習しました。

15時からは太極拳の体験会です。教室が狭いのですこしテンパりました。
太極拳は準備体操やストレッチをやらないので、代わりにスワイショウをやります。
なんだかサボっているようなゆるゆるした動きですが、弓歩と虚歩の立ち方とファンソンの練習になります。
相手に押されたときや引っ張られたときには、足の力を使いこのスワイショウの動きで防ぐことが出来ます。
套路は37式を十字手まで行い、用法説明は、十字手と白鶴亮翅です。
白鶴亮翅を使って擒拿に持ち込む方法を練習して頂きました。
推手は平円単推手と双推手、その後は掤、将、擠、按の対練をやりました。

姫路実践武術研究会 小田道場では、カンフー&太極拳の体験ができます。
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