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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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小田道場 棍の基本功と基本等路|姫路 カンフー 護身術

みなさんこんばんは小田道場の小田です、今日は3連休の最終日でした。
昼間に練習したのですが、とてもいいお天気でかなり低空で鳶が飛んでいました。
さて今日の練習について書いてみます。

棍の基本功
次の点に気をつけて行いました。

・体に沿って行う
・最初は10回1セットから始め、慣れたら20回のセットで行い、セットの間は少しあける
・呼吸と連動して行う

架式の後は、久々に基本套路をやりました。
螳螂手で馬歩になる時に、重心が膝よりになるので、ソンクワを意識して行う必要があると感じました。
次回の課題としましょう。
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