FC2ブログ

姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

<< 2014-12- | ARCHIVE-SELECT | 2015-02- >>

| PAGE-SELECT |

>> EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

『第四回螳螂拳体験会』終了しました。 小田道場 姫路 カンフー

>> Read More

スポンサーサイト
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 螳螂拳 | 21:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

システマ姫路 『相手の力をもらう』 ナイフディフェンス 姫路 護身術

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
昨日はシステマ姫路KCCに参加してきました。
今年最初の練習だったのですが、久々だったので呼吸がおろそかになっていました。
そこでもう一度システマの4原則の復習です。
1.呼吸
2.リラックス
3.姿勢
4.動き続ける

先ずはローリングで受身の練習と、フロアで体をマッサージします。
正月休みにグランドで練習していたのですが、しばらく空くとあきませんね。
しかもフロアだと固いから恐怖感もあってぎこちなくなります。
眼をつむってパートナーに押してもらう。
そして押されたほうは、その相手の力をもらってローリングします。
眼が見えないので恐怖心はありますが、だからといって前から押されたのに前にローリングするのは間違いです。

ローリング+基本トレーニングのプッシュアップなどの組合せ
このドリルはローリングからのシットアップやプッシュアップを自然に行うもので非常にいい練習だなと思いました。
でも自然の流れでやるにはまだまだ練習が必要です。

この日の練習のテーマで、「相手の力をもらう。」
相手が攻撃してくる前に自分の頭の中でこうゆう技をかけてやろうと考えていると、もし相手が違う攻撃をしてきた時に対処できません。
ですから技をかけることを意識せずに、つまり型稽古にならずに相手の力をもらって自然に返す感じにすると技が掛かります。
このドリルの前に体を全屈し腕の力を抜いて自然に前に垂らします。
そして尾てい骨にしっぽがついていると思ってその尻尾を振るようにして動かします。
自分の力を腕に伝える練習だったかな?

ナイフディフェンスドリルでは、ナイフのキャッチボールもやりました。
これは相手の力をもらういい練習になりました。
それとこの日動画を撮ったので、後日公開いたします。
月末にはゼットラーツインズが来日するし、がんばろうっと!!

Systema Knife Defense2
Systema Knife Defense


↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓
趣味ぶろ 教室ブログランキングにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へにほんブログ村 格闘技ブログへ


用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| システマ | 17:59 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

螳螂拳 小虎燕の復習 小田道場 姫路|中国武術 カンフー

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
昨日は小虎燕の練習をしました。兄弟子の動画を観ながら一からやり直しです。
よく観ると技から技へスムーズに運んでいます。例えば刁採騎馬截膝ー旋風脚で劈を打つ流れがそのまま旋風脚への予備動作になっています。
刁採上步三捶で突きを3連打打つのですが、兄弟子は腰で打っていますが、私は手打ちのようです。
自分の癖を直したり上達するにはまだまだ時間がかかりそうです。

☆練習内容

 ・アップ、圧腿
 ・踢腿
 ・套路:小虎燕、盤龍棍

 IMG_8206.jpg
IMG_8209.jpg
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 螳螂拳 | 18:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

フクロウに遭遇 小田道場 姫路 螳螂拳

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
冬の夜に外で練習するなんて、何年ぶりだろうか?
今日は冬にしては暖かかったので、凍えずに済んだ。
昔はホッカイロを腰に貼り、気合を入れてやったもんだ。
先日書きましたが、今年は月・水・金は螳螂拳デーで、架式・基本套路を必ずやる。
しかし架式をやってから套路をするとふらついてしまったり、基本套路ですら未だ満足に出来ない。課題ですね。
基本套路の後は、苦手な所を抜き出して反復練習すべし(。・・)σ
圧腿をしていて思ったのですが、最近風呂上りのストレッチを続けているからか、足腰が柔らかくなった気がした。
基本套路の後は、盤龍棍と小虎燕をやった。しばらく小虎燕をやっていなかったので下手糞になっていた。
オイオイ、県大会大丈夫か? ド━━━(゚ロ゚;)━━ン!!
そんな練習中にふと後ろの原生林からガサッと大きな音を立てて何かが木に止まった。近づいてみるとなんとフクロウだったフクロウは音を立てずに飛ぶと
言うが、ずいぶんと派手に音を立てて姿を表し、去っていった。
huku.jpg

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓
趣味ぶろ 教室ブログランキングにほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ






用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 螳螂拳 | 00:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

今年は基本を大切に 螳螂拳 小田道場 姫路|護身術 健康 美容

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
日中はとても暖かく、ちょっと動いただけで汗が出ました。
今年の目標と言うか、螳螂拳の練習時は必ず架式、基本套路をやってからその日のテーマに移ると言うもの。
でも今日はその前に通背拳の基本功をやりました。
ファンソンするにはとてもいい練習で、螳螂拳にも生きてくると思います。
基本套路の後は盤龍棍をやって終了です。
私は集中力がなく、1時間すると套路の途中で迷子になったりします。無理にやろうとしてもよくないのでそんな時は他の練習に移ります。ほどなくして套路の練習に戻ると迷子になることもなく、反対を向いて終わることもなくちゃんとできました。

盤龍棍1



↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓
にほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ



>> Read More

用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 螳螂拳 | 18:17 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

十八鼠を久々に 小田道場 姫路|カンフー 螳螂拳

>> Read More

用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 螳螂拳 | 18:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

2015年 新年のご挨拶 姫路実践武術研究会 小田道場

newyear.jpg

新年明けましておめでとうございます。小田道場の小田です。
昨年は大変お世話になりました、今年もよろしくお願い致します。
今年はいい年にしましょう。
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| 未分類 | 18:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

>> EDIT

システマで歩く セルフディフェンス|姫路 小田道場

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
大阪セミナーの復習もかねて、大晦日にシステマで歩く練習をしていました。
テーマは足音を消すことと、背骨の横の筋肉の動きを小さくすることです。
ではどういったときにここの筋肉が動くのか指で触れた状態でしばらく歩いてみました。
どうやら左足が着地し右膝が伸びた時に動くようです。大またで歩けば歩くほど、大きく動きました。
反対の足をドンっとおろしても大きく動きます。
しかしゆっくり歩いたり、膝を伸ばさずに歩くと筋肉の動きも小さくなるようです。
これを早く出来ればよいのでは?と思いました。

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓
にほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ





用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| システマ | 21:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。