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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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『第3回太極拳、カンフーを使った護身術セミナー』終了しました。

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
今日は『第3回太極拳、カンフーを使った護身術セミナー』でした。
当会では古株?のKさんと若いお嬢さんが参加して下さいました。
私も慌てて汗で濡れていたTシャツを着替えに行きました。

スワイショウで身体をほぐしつつ、太極拳の身法の練習をします。
スワイショウの応用で化勁の練習をしたり、白鶴亮翅の用法で擒拿の練習をやりました。
分腳の用法で相手のワンツーを受けて金的蹴り、両手の動きで相手の突いてきた両腕をうまくロックできます。

螳螂拳からはやはり、螳螂捕蝉式や劈捶の用法を練習しました。
来月は大会のためイベントはありませんが、8月はお盆休みか月末にやりたいと思います。

参加者のみなさん、お疲れ様でした。
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| 護身術 | 23:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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『第3回太極拳、カンフーを使った護身術』セミナーのお知らせ

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| 螳螂拳 | 22:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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螳螂拳 螳螂手と太極拳37式の用法 小田道場 姫路 カンフー 護身術

みなさんおはようございます、小田道場の小田です。
昨日は螳螂拳、太極拳の体験希望者がいらっしゃいました。

螳螂拳クラス

・踢腿

柔軟、圧腿を済ませてから先ずはその場でやりました。
慣れてきたら移動しながら行います。
空手と違い、蹴り終わった時は軸足と蹴り足の股関節がそろいます。

・架式

八式とも言い、しっかりとした土台(足腰)をつくるだけではなく用法もあります。
弓歩、獨立式の用法もやりました。

・套路 螳螂手

初めに一度通してから搌掌までを繰り返しやりました。
あまり型ばかりやっても飽きてしまうので、用法もやりました。
壓打右指路
相手の突きを受けるときは、体重が乗る前に受け相手のセンターラインに向けて押し崩す。

七星塌掌
両手で相手の突きを受けるのですが、手首と肘を押さえれたら関節技に移行します。
肘を押さえる方の手を相手の腕の内側に差し込んだなら、肘に関節をかけつつ押さえ込むことが出来ます。

雙撐勾肘
勾手を用い、突いてきた拳の手の甲へ打ち込みます。

・散手
基本的な攻防を繰り返し練習しました。


太極拳クラス

・スワイショウ

もうすでに身体はほぐれていましたが、スワイショウで無駄な力みをとります。
また弓歩のスワイショウの応用で関節を掛けたり、崩しの練習をしました。

・套路

37式を一度通して、その後は掤、将、擠、按を繰り返しやりました。

・用法

分腳、提手の用法練習をやりました。

この日体験に来られた方が入会して下さいました( _ _)
これからも気を引き締めて頑張ります( ̄^ ̄ゞ

※次回は6月28日に『第3回太極拳、カンフーを使った護身術』セミナーを開催します。

螳螂拳 螳螂手の用法





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| 螳螂拳 | 06:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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