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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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今日はボクシングの練習 姫路カンフーサクル『キャッツ・アイ』 只今メンバー募集中♪~

みなさん今晩は小田道場の小田です。今日は雨の中練習しました。雨の日は高架下でやるのですが、人通りがあって集中できません。
近くに公園を見つけ、そこの藤棚の下に移動しました。しかしろくに雨宿りできずぽたぽた雨が当たる中での練習でした。
どこら辺が雨が当たらないか上を見上げてみると、藤棚からぶら下がっている大きなマメを見つけました。触ってみると起毛になっていてまるでフリースみたいで一人で興奮していました。
今日はボクシングの練習も取り入れました。先ずは構え方。股を開いてしまうと急所を蹴られるし、足をそろえてしまうと足払いをくらいやすい。一直線上に立ってしまうと、背中側に隙ができて裏投げの餌食になってしまう。歩いていてるところから止まった状態が一番ベストな歩幅です。套路や八式で広めに立つのはあくまで練功ですから。
次にジャブ、ストレート、ワンツーの練習。体重の乗せ方、ノーモーションで打つ練習、そしてディフェンスもやりました。
自分が受ける練習をしていると、目にパンチをもらってしまった!!!でもこれは打たれた先輩の方が悪いんだからね。
なんだろう・・・相手を見ているようで見れてないんですよね。というか相手とつながっていない。相手がアクションを起こしてからでは間に合わないのでその前から相手とつながっていなければいけません。システマで習ったのを思い出した!
狭い所での練習でしたので、套路は1つ1つの技を見ていきました。
相手につかまれたときに、相手の力とぶつかり合わずに上手くそらせる方向を見つけ対処する練習をやりました。
掴まれた腕をねじって相手の力を逸らそうとしているとなぜか八卦掌のような動きになった。
色々実験していると、発見があって面白いね。
さぁ今週からは木曜日も練習するよ!
ではでは

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| 武術サークル | 00:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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今日のカンフーサークル 姫路カンフーサークル 護身術 武術アクション

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
やっぱり技の名前を知っておかないと駄目ですね。今まで空手で言う横蹴り等といっていましたが、真剣に覚えないといけません。
格好もつかんしね(。・人・`。))

今日の練習内容はまぁこんな感じ

・アップ、圧腿
股関節を緩め、高めの馬歩でやります。
このときからすでに武術を意識して行わなければいけません。ソーデス、武術に直結したアップでなければいけません。

・踢腿
今日は特に各蹴りの漢字と読み方も見ながらやりました。
後掃腿はカンフー女子世界チャンピオンのJade Xu先生の動画を参考におさらいしました。
彼女の動きを見ていると、上手く前後に体重移動しているのがわかります。

そしていつも私が嫌でやらない弾腿と蹬腿をやりました。
蹴った状態でしばらく静止するので、太ももがつりそうでした
うちの女性メンバーも、大分踢腿が上手くなってきました。自分で悪い所を見つけて修正できるようになって来ました。
女性の方がうまいのでしょうか? 野郎はどうしても力任せにやってしまうのであきませんね(≡ε≡;A)…

・棍の基本功
今日は久々に棍を持ってきたたので基本的な回し方をやってから、打ち込み練習をやりました。
片方がそれを受けるのですが、結構怖いよなぁ~

・套路
こないだから螳螂手を指導しています。圈捶のところまでやりました。途中どこを打つのか、用法も指導しました。

土曜日サークルあります。参加希望者は必要事項を明記の上、こちらまでご連絡下さい。参加費無料!

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| 螳螂拳 | 23:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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