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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


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システマ姫路TG(トレーニンググループ)メンバーを募集します

以前姫路で活動していたシステマ姫路TG(トレーニンググループ)を再開するに当たり、メンバーを募集します。
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システマとは

元々コサック民族の伝統武術だったものが、ロシアの特殊部隊「スペツナズ」の軍隊格闘技として秘密裏に行われていました。
近年一般にも公開されて以来瞬く間に広がり、今では世界45カ国で親しまれています。
日本では、様々なメディアに取り上げられ、全国で30以上の団体が存在しています。



システマは、立ち技だけでなく、グラウンドや武器の練習もします。
理論はいたってシンプルで、4つしかありません。

システマの四大原則

1.呼吸をする
2.リラックスする
3.姿勢を正す
4.動き続ける

様々な状況におけるセルフディフェンスを想定しているので、型は存在しません。
また、競技格闘技のように試合や、試合を想定した練習もありません。

募集要項

3人集まれば練習します。

日 時:4月15日土曜日の19時~20時30分
場 所:姫路市内の施設か野外
参加費:1,000円
※施設を使用する時は、施設使用料を頂いておりますのでご了承下さい。

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教室案内

誰にでも習得しやすく、実用的に!

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●メッセージ

 初心者の方でも、分かりやすく指導致します。
 女性の美容・ダイエットや護身術に最適!
 また強くなりたい、ストレス解消等に如何でしょうか。

●指導内容

 中国伝統武術 長拳、螳螂拳、太極拳、護身術 

●長拳、螳螂拳クラス 

 練習内容

 ・準備体操、圧腿
 ・架式
 ・踢腿
 ・套路と用法
 ・対打(排打功)

●太極拳クラス 

 練習内容

 ・スワイショウ
 ・歩法
 ・站椿
 ・発勁
 ・套路と用法
 ・推手
 ・護身術

●ワンコイン太極拳推手クラス

 練習内容

 ・スワイショウ
 ・推手
 ・用法

 ※参加費500円

●入会案内

 日  時:月曜日、金曜日、日曜日
 入会金:3,000円
 会  費:チケット制 1クラス1,500円
 場  所 市内施設または屋外
 体験コースもございます。
 施設を使用する時は、施設使用料を頂いておりますのでご了承下さい。
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