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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

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小田道場日曜教室 棍 楊式太極拳四正推手|健康 護身術 姫路

皆さん今晩は小田道場の小田です、今日はお天気もよく暖かかったですね。
今日は気分を変えて棍の基本練習をしました。
体の横で回す『舞花棍』、体の前で回す『轉棍』をやりました。
初めてやった割には生徒さんの飲み込みが早く、気に入ってくれたようでした。
兄弟子に器械(武器)をやれば、勁力(パンチ力)がつくよと教えて頂いていたのでもっとやらないといけないな・・・
スワイショウの後は推手です、まずは平円単推手をやってみたのですが上達されていました。
弓歩と虚歩の区別(虚実)もよくなってきましたので、後は守っている腕と体を一体化させ、肘が脇を離れないようになればもっとよくなるでしょうね。そのうちやられるかも(゚ー゚;A
そして久々に立円(平円は地面と平行に円を描くのに対し、立円は字のごとく縦に円を描きます)単推手も行いました。
甲が頭を打ちに行きそれを乙が下へ受け流し、その手で甲の腹を突くというもの。
それから四正推手に移る前に、掤から将に移る単式練習を行いました。
掤から将を仕掛ける際には、相手の手を掴んでしまうとそれを察知されて相手に警戒されてしまいます。
あくまで相手に『これはいける、勝てるぞ』と思わすことが重要なので察知されないように。
なのでくるっと手を返し手を熊手のようにし手を掛けるだけです。
こちらの掤をしている手を引くと相手は掤しているわけですから、こちらに手が伸びてきます。
そこでこちらの手をくるっと返し手を掛けるようにするとうまくいきます。

来週は套路を中心にやろうかな、ウフフo(^-^)o
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