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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

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螳螂拳 小虎燕から騎馬通捶-刁採上步三捶|姫路市の教養講座

皆さん今晩は!小田道場の小田です。
桜も散り始め、そろそろ公園での練習がしやすくなってきました。
今日は螳螂拳の練習です、それと前掃腿、後掃腿も忘れずにやりました。
砂地の上でやると脚で描いた円が見れるので、上手くできたか確認できます。
途中で円が途切れているとそれは、脚が宙に浮いていたと言うことになります。
前掃腿では左足が前だとしたら左手は足の左、右手はつま先の前辺りにおきます。
軸足の踵を上げる、軸を意識するのもうまく回るコツです。
套路のあと突きの練習がやりたくなったので、小虎燕から刁採上步三捶をやりました。
相手の連打に対し、払い落としてからの3連打です。
以前兄弟子が打ち方を教えてくださったのを思い出しながらやりました。
弾勁といって、その名の通り銃弾のように弾くように打つんです。
騎馬通捶から右脚を下げてながら震脚し3連打を打つのですが、右脚の力を最初に一打に繋げるのが非常に難しいです。


☆練習内容

 ・アップ、圧腿
 ・踢腿:正踢腿、前掃腿、後掃腿
 ・架式 
 ・套路:螳螂手、錬子、小虎燕
 ・小虎燕から騎馬通捶-刁採上步三捶 

明日は太極拳の練習と前掃腿、後掃腿をがんばるぞい!!

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