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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
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システマ大阪 スペシャルクラスに参加しました。 |姫路 播磨システマ 護身術

みなさんこんにちは小田道場の小田です。
12月28日(日)にシステマ大阪代表 大西 亮一先生主催のスペシャルクラスに参加してきました。
年の瀬だと言うのに、ぎりぎりまで武術がやりたいんですよ。
それと達人の動きを少しでも間近で見たかったんです。
みなさんと談笑したのち、いよいよワークが始まります!
ここに書いたのはあくまで私の感じたことです、始めたばかりで理解が浅いのでご了承ください。

●歩く

 ・正しい姿勢で歩く、姿勢を直す時は筋肉で修正しない。
 ・足音を立てない、だからといって力で消さない。
 ・歩く際に腰の筋肉が動くのだが、なるべくそこが動かないように歩く。
 ・呼吸をしながら歩く。3歩で吸って3歩で吐く。そこから秒数を増やしていく。

●軽く走る

・手を付けて走らない。手はだらっと垂らした感じ。
・片足で走る 上ではなく、前に跳び疲れたら足を交代する。

●ローリング

 ・慣れない人は座ってやってもかまわない。
 ・着地時後ろ足の膝をついていると、いきなり前に人が来た時に横にいけない。
 ・足を揃える。
 ・横ローリング(初体験)
 ・後ろ
 ・後ろを向き状態を前傾しながら、倒れそうになった所で前を向いてその勢いを使ってローリング。

●ナイフディフェンス

 ・自分から絡んでいくのではなく、自分の動きに相手が絡んでくる感じ。
 ・ねじりや回転で解消しているのではなくステップワークを使ってぶつからない方向へ方向転換をしているように見えました。

●ストライク

普通武術をやっていない者でも、目の前に何か飛んできただけで反射的に避けます。
武術をやっているものは訓練によって相手の攻撃をかわす事ができるようになります。
しかしシステマストライクはボディへは握手をするかのように、そして顔面には顎についている米粒を取るかのように出します。
ですから相手の脳は「危ないから避けなさい!」と言う警報を出さないのです。
先生が悪い例をいくつか示した後、良い例をやって下さったのですが違いがまったく分かりませんでした。
体験しなければ分からないと思い、先生にお願いしました。
先ず私がストライクをし、それを先生が避けながら打ってきたのですが、来るのが見えているにもかかわらず危ないと思わず当たってしまう。
見ても分からず、食らっても分からず・・・俺はどうしたらいいのか(((;゚Д゚)))
ただ食らった感覚は自分の体と脳に刻み込まれたと思います。あとはそれを頼りに練習あるのみ。
自転車が乗れるようになったのは、特別な筋肉が付いたからではありません。
練習したからです。曲がったり止まったりする時でも特に何も考えずに出来るはずです。
それくらい練習しないとダメですね。
みなさん良いお年を!

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