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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
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姫路 小田道場 楊式太極拳 スワイショウの応用と崩し方 新会員|護身術 ダイエット

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
先日太極拳コースに体験に来て下さった女性が、入会して下さいました。
先生に習ったことを正しく指導していかなければいけません。
スワイショウで先ず始めに覚えなければいけないファンソン(リラックス)と、太極拳の基礎となる動き練習します。
前に行く時は後ろ足で、後ろに行く時は前足で地面を蹴って移動します。丹田と湧泉のパワーラインを鍛えます。
因みに相手に押されたときは、後ろ足で踏ん張り、引っ張られた時は前足で踏ん張ります。
スワイショウの応用で、相手に押されたと想定し、関節をかけます。白鶴亮翅の用法になります。
崩しやすいところは肘、腰です。掴みやすいのは手首ですね。それらを上手く使って崩していきます。
37式は十字手までを繰り返し練習し、細かい所を説明した後十字手や白鶴亮翅、摟膝抝步の用法を練習しました。

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