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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
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キックディフェンス 選択肢の幅を広げる 姫路練習会|セルフディフェンス

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
日曜日、月曜日とシステマの先輩と練習しました。
クラスやTGで疑問に思ったことをお互いに質問したり、苦手な所を克服したり、シェアする場になればいいですね!
日曜日

●棍の練習

Tさんを待っている間、気まぐれで持ってきた棍で練習していました。
Tさんが来られたので、棍の基本を一緒に練習しました。そして上下左右と打ってくる棍の防御も練習しました。
いやぁ~例えゆっくりでも棍を振り下ろされたら怖いねぇ(((;゚Д゚)))
これって以前台湾で老師に習ったやつなんですが、久々にやりました。

●キックディフェンス
相手の前蹴りに対してうまく技をかけたいのですが、どちらから蹴ってくるのか分かりません。ですから失敗することもあります。このディフェンスは難しいので先ずは、分解してやりました。

・最初は避けるだけです。蹴りの当たらない距離はどれくらいか?距離感を掴みます。相手の攻撃線上から離れるだけです。
・距離感がつかめるようになったら、避けた後に軽く相手に触って見ます。
・相手の蹴り足が下りるときに、自分の足をそばに置きます。
・感覚がつかめてきたら相手の足が地面に着かないようにすくい上げます。
※相手の足を自分の足の甲に置いてみると、かなり崩れてくれました。

ディフェンステクニックの1つに、サバキの裏投げに似た入り方があります。
相手が右前蹴りを蹴って、蹴り足が前にきたとします。
その時のブラッドさんのステップはこんな感じです。
1.並行立ちから左足を少し左へ開く
2.右足を左足に寄せる
3.右足を前へ進める
4.左足を円を描きながら前に進めて相手のブラインドスポットに入る
※慣れてきたら一挙動で行う。
 2のときに相手の蹴り足が当たらない位置に移動しています。

普通相手が左足で蹴ってきてその足をすくい上げようとしたら右足を使うのですが、この日間違って左足ですくってしまいました。でも・・・なぜか上手くいったんですね(≧ω≦)b

ですから予め自分が相手の足をすくおうとしていて(先に考えておいてもシステマ的にはいいのかな?)、相手がどちらから蹴って来るか分からなくても焦る必要がなくなりました。
心にゆとりが出来ました・・・ウソッ?!

●金的蹴りの対処法

相手が右で蹴ってきたとします。
なぜかシステマって並行立ちで立っていますね。無構えと言うのでしょうかヾ(;´▽`A``
右足で時計回りに小さな円を描きながら身体より後ろに下げます。このとき少し左へ寄せます。
これをせずに左足だけで避けようとすると、隙間が開いて蹴られてしまいそうです。
相手の蹴りを左の膝を寄せて避けます。
右膝で下ろした相手の膝へ正面から押します。

●関節技

教えるのがとっても難しいのが、関節技です。もう1人いて欲しかったm(。≧Д≦。)m
私は子供の頃に嫌々ですが、少林寺拳法に習いに行かされそこで関節技を習いました。そして大学生になり空手でまた関節技を習いました。その後自分が空手の教室を開いていた時でも関節技の練習はしていましたので、普通に掛けれます。
手首の関節をかけているときに相手が逃げようとしたら、肘関節を掛けることも出来ます。
私は・・・関節技がチュキダカラーby チャン・ドンゴンwww

参考にした動画は、ブラッドさんの教則ビデオかな?こちらです。


●散手

最後にTさんに手伝って頂きましたアハハハ
いわゆる手と手を合わせた状態で行うものですが、相手も受けるので思うようにはいきません。
そんな時は足を進めて構えを変えて見ると、相手の力の方向も変わるので崩しやすくなります。
もちろん足を掛けたり愀腿や、関節をかけてもかまいません。

月曜日の内容はまたこんどねぇ~

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