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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路武術無料練習会 効かすボディ打ち セルフディフェンス システマ カンフー

みなさん今晩は、金曜日の練習会について書いてみます。
この日の私のテーマは、拳でのマッサージ-芯を捕らえる-プッシュ-ストライクです。
去年の8月にシステマを始めた頃、高砂で練習した内容に戻りたかったんです。
ストライクのコツは先ず、距離、角度、タイミング、ノーモーションですかねぇ。
手をだらっと垂らした位置から、構えずに打ちます。Yさん苦しそう (;´Д`)ハアハア
おっとそれと狙う部位もありますね、みぞおちやレバーはよく効きます。
みぞおちは素手でやりましたが、レバーを打つには肋骨を打たないといけないので拳サポを使用しました。
ためしにレバーのない左を打ってみましたが、効きません。ではレバーのある右の肋骨と骨盤の間を打ってみましたが、これも効かないとのこと。では・・・レバーを打ってみましょう(≧д≦)ゝラジャ!
ウグッッッッと苦しそうにしながらYさんは退いていきました。
ショベルフック(フックとアッパーの中間で斜め下から打ち上げる)とフックで打ってみましたが、ショベルフックの方が効くようです。そーいえば下突きを試すのを忘れていたwww
そうそう目線も大切なのよねぇ、打つところがボディなので特にですが、そこだけを見ていると威力が小さくなります。
相手の肩越しに向こうの景色を見ると、威力が通りやすくなります。今日は公園でやったので後ろの木を見ながらやりました。
その後はシステマらしく相手の横に立ち、足腰を使わず指先から動くようにストライクをやりました。
Yさんのストライクは、たまに骨が痛いときがありましたが、これはこれで効くんですね。中に徹す打ち方と使い分けれたら素敵ですね。

螳螂拳も試させて頂きました。まず攻守分かれて攻撃を限定して打ってきてもらいます。例えば左のストレートのみとか。
拳が当たると危険で、恐怖感で練習しにくいので、掌でおでこを何発か打ってもらいます。軽く当たる程度では怪我もしないので練習しやすいです。相手のパンチを採手や玉環單臂肘から螳螂捕蝉式、また勾摟採手などを練習しました。
そしてYさんのテーマであるナイフのディスアームをやりました。私はブラッドのように折り畳み傘を使って対処しました。
一度やってみたかったのは、相手の足に手元(持ち手の部分)を引っ掛けてこかしたかったのですが・・・フツーに中棒がシャキーンと伸びましたm(*T▽T*)m
次回は19日を予定しております。

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