FC2ブログ

姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

>> EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

久々のシステマ姫路KCCとTG セルフディフェンス ロシア特殊部隊スペツナズ 格闘術

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
ここ最近風邪を引いてしまって、すっかりしおれていました。
会社でもほとんどの人が風邪を引いています。かっこ悪いなどと言わず、帰ったら手洗い、うがいをしっかりしましょう( ̄^ ̄ゞ ケイレイ!!
さて先週の土曜日は、久々にシステマ姫路KCCと研究会に参加しました。
この日は私の苦手なグラウンドです、なぜ苦手かって固い床の上で膝立ちしながら動いていかないといけないからです(((;゚Д゚))) 痛いんだなこれが

・システママッサージ
先ずは床にうつ伏せになって、パートナーに足の裏から上のほうへ踏んでいって貰います。
膝の近くは危険なので踏む方は、パートナーに訊きながら行います。
ふくらはぎから膝近くまでやったら、今度は足の付け根から膝の方へ踏んでいきます。
この時も同様膝近くまで着たら、パートナーに訊きながら行います。
臀部、背中と踏んでいきますが、背骨は踏んではいけません。そして肩から腕にかけて踏んでいきます。
腕が終わったら仰向けに寝て、腹部は拳でゆっくりと押していきます。

・ナイフディフェンス
1人は床に寝て、もう1人はナイフでゆっくりと突きます。突かれた方は、当たった所から動きます。相手の力をもらう感じです。
次は動いたついでに何かをします。相手の手を絡め取ったり、関節をかけたりします。
技をかけてやろうとすると、必ず失敗します。あくまでも避けたついでにやるのがポイントです。

今度は立った状態で行います。ナイフを持った相手の手を軽く触れ、突いてくる方向を手で察知し身体を移動します。
太極拳の聴勁に似た練習ですね♪(*⌒ー⌒)o∠★:゚*PAN!

IMG_8413.jpg
IMG_8411.jpg

・マスアタック
最後に3vs1でマススパーですが、膝をつけた状態で行います。
一人ばかりと格闘していると、あっちゅうまにつかまっちゃいます。
常に全体が見れるように頑張ります(≧o≦)ノ~'

KCCの後は姫路TG(トレーニンググループ)です。
いつも利用している公園の前に来た時、私は見てしまった!!!
公園の入り口で今日も眩しいくらいに光っていらっしゃる。私達の練習を見守ってくれます。
アルソック猫バージョン?!
IMG_8415.jpg

ほぉ~ら シーソーの下にも(ΦωΦ)
IMG_8416.jpg

KCCで練習したナイフディフェンスの続きです。
さっきは相手の手に触れるだけでした。なぜなら掴んでしまうと、相手がそこを捕らえて簡単に手首を切られてしまうからです。
でも今度は相手の手首を軽く掴んで、相手の動きを察知して避ける練習です。
掴んだ所から動こうとすると、たちまち切られてしまいます。
この場合は、掴んだ所から相手の力の方向を察知し、身体を移動させます。何度やっても上手くいきませんでした。
今度は両腕を掴んでやってみましたが、これも上手くいかず・・・ もう一度片手に戻ってみたらなぜか上手くいきました。
何でやろ? さっきとは違う感覚があり、こっちに動けば安全だとわかるようになりました。
久々のシステマでしたが、みなさんと練習するのが何より楽しみです。

システマ姫路トレーニンググループは、無料でどなたでも参加できます。
経験は問いません、初心者大歓迎です!
興味のある方は、コメント下さい。
スポンサーサイト
用語集

姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

HP:https://www.himeji-odadojo.com/


ご質問、体験コース、セミナーのお申し込みはこちらから

↓各ランキングに参加しております。少しでもお役に立ちましたら、クリックして下さい↓ にほんブログ村 格闘技ブログへにほんブログ村 格闘技ブログ 中国武術へ

カンフー&太極拳 オンラインストア
56.jpg

| システマ | 21:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント:

TRACKBACK URL

http://himejiodadojo.blog.fc2.com/tb.php/212-6e650f43

TRACKBACK

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。