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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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かーめーはーめー破 【姫路実践空手研究会 小田道場】カンフー、ダイエット

みなさんこんばんは小田です、暖かくなりましたね。
昨日練習場に行くと、ほとんどサクラが散っていましたΣ(|||▽||| )
そこではなぜか女子高生達が大騒ぎをしていて、修学旅行ごっこで
フィーバーしていました。
私が練習しているときでも、「かーめーはーめー・・・・・・はぁぁぁ」
「うわぁぁぁぁぁ」←やられた人かな?えらいにぎやかでした。
o(⌒∇)=━━━━━━━━━━━━━━━○★)゚O゚)/

さて17日火曜日のお昼は架式と踢腿をやり、夜の套路の練習は昔使っていた
河原でやろうと思い行きました。
寒かったですねぇ、川の水がくれたチベターーイ夜風は、
お昼の架式で疲労困憊の私に止めを刺してくれましたぁぁぁ
当然套路はボロボロだったですね。


18日水曜は熱が出て休んだので、代わりに休養日の木曜に練習しました。
軽めの架式にしようと思ったが、やはりやってみると真面目にしましたね。
というかいつもどおりに出来たので、練習してよかったです。
套路は3つ目までで肩辺りのフレームを意識しながらやりした。
特に2つ目の套路は力んでやってしまうので、技と技の間に
緩みを入れました。
移動も久々にやったが、この練習の意味って、
体の協調性や移動する時の威力の出し方?スピードの出し方や
タメの練習かな?っておもいます。
最後は馬歩の基本練習。 こいつがまた最後のトドメとなりました。

====19日練習メニュー====

・アップ、ストレッチ
・架式
・踢腿と回し蹴り(軽めにデス)
・套路3つ目まで
・移動
・馬歩の基本


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