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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

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久々のシステマ練習 姫路武術&カンフーサークル 参加者募集

みなさん今晩は、小田道場の小田です。
いやぁ~久々に書きます。今日は雨が降っていましたが、先週雨でサークルが流れたので意地でもやりました。
市内の高架下で女子部員と練習しました。
「先週神戸の先輩の所に行って整体をしてもらい、古武術の動きも習って・・・」などと話していると古武術の身法操作-システマと言うメニューになりました。
先ずは指先から動かす練習、まるで体操のような動きですが、そこには人間のごく自然な体の動きから大きな力が生まれます。
腕を力いっぱい掴んでもらいそこからどの方向にやれば相手の力とぶつかることなく外すことができるか練習しました。
ここからはシステマの練習です。まずは拳でマッサージです。目的はマッサージなのでストライクではなく相手の体がほぐれるようにします。といっても拳で殴られることなんでめったにないので緊張してしまうものです。
ですからされる方は、リラックスや呼吸を意識しましょう。
次は拳を相手の身体に当てます。これは角度や距離を理解する練習で、そのままストライクやプッシュしても相手の芯を捕らえることが出来るか確認します。
次は打たれた人は避けるついでに相手の体のどこかを軽く叩きます。「ついで」と「ながら」の違いってなんやろ?
ながらでやると必ず相手のストライクが避けれずにぶつかってしまいます。ついでだと避けたからだの使い方で相手をストライクできるし反撃も可能です。
イメージって大切・・・
このほか今日はシステマ中心で楽しく練習できました。
姫路武術&カンフーサークル『キャッツ・アイ』では月曜日の19時より練習しています。
参加費無料で18歳以上の方で、参加してみたい方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。
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