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姫路市の武術教室 『姫路実践武術研究会 小田道場』 ブログ

兵庫県姫路市で、中国伝統武術 (カンフー) や護身術を指導しています。 新規会員随時募集中 体験コースあり

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姫路実践武術研究会 小田道場
代表:小田 寛人

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小田道場より新年のご挨拶

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皆様明けましておめでとうございます。
旧年中はご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
2013年も引き続き、姫路実践武術研究会 小田道場をよろしくお願いいたします。

来年は、1月6日(日)より練習開始です。


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皆様良いお年を! 小田道場 姫路|長拳 螳螂拳

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今年も残すところあと僅かとなりました。
皆様には格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。
来る年も変わらぬ御愛顧のほど、宜しくお願い申し上げます。

来年は、1月6日(日)より練習開始です。



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架式時計 12月11日(水)の練習 小田道場 姫路 螳螂拳

皆さん今晩は、小田道場の小田です。
今日は練習日ではなかったのですが、次回教室で教える内容を考えていました。
護身術を教えようとサバキの練習をしていました。
さて、11日(水)の練習について書いてみます。
昨日は螳螂拳の練習でした。とても寒い夜だったのですが、綺麗な星空の下練習できました。
練習場に行く途中、茂みからワサッとネコズが9匹も飛び出してきました!?(゚〇゚;)
ここで一番の老メスネコで、石松と私が名づけたネコが居ます。もう歯も全て抜けて、白い耳毛が生えているのですが毎年子供を生みます。しかも若いメスネコと違い、子育てが上手でみんなスクスク育っています。
やがて巣立っていくのですが、ここは例外で大きくなってもこの子達は石松おかあさんのそばを離れません。

サプライズキャットメンバーの1匹
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この日は架式を一度ストップウォッチで計ってやろうと思い、持参。
因みに架式とは螳螂拳で重要視している練功の1つで、別名八式と呼ばれています。
その名の通り8式(構えが8つ)ありますが、馬歩を除けば左右あるので結局15式あるのです。
簡単に言えば15通りの空気椅子(これよりキツイ)をやり、自分で30~40秒数えるのですが、途中から私の中の架式時計が狂い始め、自分勝手に数えるスピードが速くなり、しまいには音速を超えているのでは?とさえ思います。
しかし・・・なぜ最後に片足で立つ虚歩を持ってくるのだろうか?
立つことが出来なければ動けないと言うことでしょう。
計った分しんどかったですが、テキパキと進みました。
螳螂拳の練習時帯を巻くのですが、これがないと架式が持ちません。まるで命綱です('ー')
基本套路をやってみて思ったのですが、意外と最後の四路奔打がやりやすいんです。
ただ一番最後に持ってきているだけあって、轉身擺蓮腿のところが大変難しいですね。

もう一度四路奔打をやり、螳螂手を繰り返し練習しました。震脚の直前まではファンソンしていなければいけません。
意識するあまり、膝が緊張していると痛めてしまいます。自然に重心を落とした結果・・・的な\(^▽^)/
螳螂手4回目がテンションが上がり、集中力もあって架式も自然と定まり低くかった。
螳螂拳をするときは、太極拳の練習時と違いテンションが必要だと思いました。
テンションが上がれば、集中でき架式も定まることがこの日の練習で分かりました。

☆練習内容

 ・アップ、圧腿
 ・架式
 ・踢腿:正踢腿、外擺腿、里合腿
 ・套路:基本套路、盤龍棍、太極拳

あまり寒すぎて、サドルが凍ってしまいましたΣ(|||▽||| )
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3日練習場で撮ったのですが、何の足跡かな?イノシシそれとも・・・UMA??!!
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三宅久之さん死去 82歳

政治評論家の三宅 久之さんが15日、都内の病院で息を引き取った。82歳でした。
葬儀、告別式は近親者のみで行い、喪主は長男彰氏。
三宅さんは80を過ぎた頃から重度の糖尿病を患い、声がかすれるようになっていった。
今月3月には「私の声が聞き取りにくくなった。視聴者に申し訳ないので政治評論家を引退する」と言って表舞台から身を引いていた。
10月に入院、11月3日に消化系疾患で手術を受けていたが、8日に退院し自宅で療養していた。
「ビートたけしのTVタックル」にレギュラー出演し、いつも顔を真っ赤にし大声で論戦を繰り広げていましたが、普段は温厚で相手に気を使う温厚な方だったそうです。
ご冥福をお祈りいたします。



  
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国民栄誉賞受賞女優 森 光子さん 心不全で死去。92歳

国民栄誉賞を受賞した女優で森光子さんが10日、肺炎による心不全のため都内病院で亡くなられました。
92歳だったそうです。14日に家族葬を済ませた後、同日、東宝が発表しました。本葬の予定は改めて発表されるようです。
これでまた、昭和の名女優が亡くなられました。ご冥福をお祈りします。
舞台「放浪記」では2000回あまり主演、でんぐり返しでお馴染みですね。


この方のおかげで、お味噌汁が好きになった方もいらっしゃるのではないでしょうか?


  
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